Gesundheit selbst gestalten.
Ich begleite dich dabei, deine Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken - durch einen bewussten Lebensstil, mentale Stärke und einen liebevollen Umgang mit dir selbst.
Du bist hier genau richtig, wenn...
-
du dich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich angespannt fühlst
-
du merkst, dass Stress deine Gesundheit oder dein Wohlbefinden beeinflusst
-
du nicht nur Symptome lindern, sondern die Ursachen verstehen möchtest
-
du dir wünschst, mehr Energie, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit zu spüren
-
du bereit bist, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen - in deinem Tempo
​
Hier findest du Raum, Wissen und Begleitung für deinen eigenen, stimmigen Weg zu mehr Gesundheit.
Über mich
Zertifizierte Resilienz-Trainerin
und Gesundheits-Coach
Gesundheit entsteht im Alltag - und ist kein starres Ziel, sondern ein lebendiger Prozess.
​​
In meiner Arbeit verbinde ich Erkenntnisse aus Resilienz-Training, Achtsamkeit und moderner Gesundheitsforschung. Ich arbeite mit Impulsen aus
-
Ernährung & Darmgesundheit
-
Bewegung & Entspannung
-
Stress- und Nervensystemarbeit
-
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Seminar:
Chronische Schmerzen bewältigen – Resilienz durch Achtsamkeit
Gemeinsam begleiten MBSR-Lehrerin Gloria Kison und ich Menschen mit chronischen Schmerzen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und Selbstwirksamkeit.
​
Wir verbinden wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Resilienzforschung, Achtsamkeitspraxis und Körperarbeit, um belastende Muster zu verändern und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
