Ich bin 45 Jahre alt, Mutter von zwei wunderbaren Kindern und seit vielen Jahren in der Kommunikationsbranche tätig. Dort habe ich gelernt, wie machtvoll Worte sind – und wie sehr unsere innere Haltung bestimmt, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Doch erst durch eigene Erfahrungen mit Stress und Erschöpfung habe ich verstanden, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen – nicht erst, wenn der Körper laut wird, sondern schon vorher.

 

Heute begleite ich Menschen, die spüren: So wie bisher soll es nicht weitergehen. Menschen, die lernen möchten, wie sie Stress bewusster begegnen, ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und wieder in ihre innere Balance finden können.

​

Gesundheit bedeutet für mich das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. In meiner Arbeit verbinde ich Erkenntnisse aus der Epigenetik – also der Wissenschaft davon, wie Lebensstil und Umwelt unsere Gene beeinflussen – mit Resilienztraining und Achtsamkeit. So entstehen ganzheitliche Strategien, die helfen, Stress abzubauen, Energie aufzubauen und langfristig gesünder, stabiler und zufriedener zu leben.

​

Gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt, was dir Energie gibt und wie du dein Leben so gestalten kannst, dass du dich wieder klar, kraftvoll und lebendig fühlst – im Alltag, im Beruf und in deinen Beziehungen.
Ob in persönlichen Coachings oder in Workshops gemeinsam mit anderen – mein Ziel ist, dass du nicht nur funktionierst, sondern wirklich aufblühst.​